本記事は、2019年に沖縄県石垣島で行われるオーシャンビュートレイルランをご紹介していきます。
トレイルランという競技をご存知でしょうか？
トレイルランは舗装されていない道、大自然を走り抜ける競技です。
石垣島のトレイルランは南国独特の自然の中を走れる大人気の大会になっています。
この記事をご覧になり、ちょっと違う石垣島を堪能していただけたらと思います。
それでは早速、2019年に沖縄県石垣島で行われるオーシャンビュートレイルランを詳しくお届けしていきますので、最後までご覧ください。
トレイルランってどんな大会？
出典：https://family-travel.site/wp-content/uploads/2018/11/9fb2abf23cebb33e5711123fd57a19a9.jpg
トレイルランとは、森や山中、自然公園などの未舗装の道を走るスポーツです。
昔は山岳マラソンとも言われて、一部の人たちがトレーニングがてら登山道や林道を走っていました。
近頃は、自然を感じながら体力増進やダイエットの目的でフィットネス感覚で始める人も増えてきています。
本場のアメリカでは市民マラソン並みに数多くのレースが開催されています。
トレイルランの魅力は？
何といっても、走っている道路を外れて、公園の木立の間や川岸の土手の上を走れる所で、土の感触や、張り出した木の根などの障害物がいつものランニングとは違う刺激を感じることが出来ます。
不安定な場所を走るので、身体のバランスを取ることを求められ、障害物をクリアするために路面に意識を集中したりすると、ちょっとしたトレイルランニングの感覚が味わえます。
公園のコースに慣れてきたら、トレイルランニングシューズにはき替えて里山や低山に足を運んでみてください。
山道の上り下りは、さらに複雑な足運びや、ペースのコントロールが必要になりとても奥が深いです。
また、トレイルの楽しみ方は自由です。
山を仲間とハイペースなハイキングのつもりで走るのもいいですし、新しいトレイルを求めて地図片手にはじめてのコースを開拓するのも楽しみ方の一つです。
自然環境やハイカーに対するマナーも心に準備したら、お気に入りのトレイルに出かけてみてください♪
トレイルランに必要な装備は？
トレイルランニングシューズ
まずシューズ。アウトレットで購入。
国内メーカーの恐らく海外向けモデルで、そんなに幅広甲高になってない。トレイルラン用で撥水加工されてる。
普段27.0cmを選ぶけど、厚手ソックスだしマメ作りたくないしなので28.0を選択し、一番爪先側のホールには靴紐通してません。この靴に不満は無かったよ。 pic.twitter.com/aoUfIjpeSy— 松尾家綿飴(まつおやわたあめ) (@fanaticalgreen) 2018年12月2日
走る上で最重要なのがトレランシューズです。
山道は舗装されていないところがほとんどなので足場が悪くても走ることができるように作られているので、自分の足にあったものをしっかりと選びましょう。
ウエア
ディスプレイ紹介その１０ トレイルランのウエアで有名なサロモンです。こちらも初登場です！ #girls_run pic.twitter.com/NJ2OzUjh
— ガールズランウイーク（名古屋タカシマヤ） (@girlsrun2012) 2012年2月16日
防寒着としてだけでなく、急に雨が降った場合にも役に立ちます。
そのため雨季や冬には必須のアイテム。
また、山の頂上付近は天候が急に変わる場合があるので持っていたほうがいいです。
Tシャツ
普段着からトレイルラン、ロードラン、ハイキングとマルチに何でも使用できるアークテリクスのハイテク化繊TシャツPhase SL ショートスリーブ。速攻で売り切れた新色のグリーンなど再入荷！アークにしては買いやすい5,775円(笑) pic.twitter.com/1MLaZ2OW
— タク (@skyhighmw) 2012年6月8日
吸収速乾性であるものがおすすめです。
ショーツ
【デザントのトレランパンツ】ランニング、トレイルランにも使えるショーツ。https://t.co/VQcfvPkwm1 pic.twitter.com/pdqmdSCLLP
— sotoaso (株式会社ソトアソ) (@sotoaso_life) 2016年1月8日
最近はポケット付きのものが流行しています。
Tシャツと同じように吸収速乾性であるものがトレランには適しています。
ソックス
【drymax】Lite Trail Run 1/4 Crew ￥1,470
『ドライマックス』のソックスなら、他のソックスに比べて文字通りのドライ感が得られます。
足もとのムレも増してきましたが、このソックスで快適なトレイルランを。 pic.twitter.com/Of1UDKLefc— ATC Store (@ATC_Store) 2013年5月31日
意外と重要です。
地面をつかみやすい五本指のものや、長距離走っても足に負担を残さないようクッション性が非常に優れたものなど種類が豊富にあります。
リュック
トレイルラン用のリュックをリサイクルショップで購入。5184円でちた
これで一応トレイルランできる pic.twitter.com/LvJtcLv0jE
— コケシ (@kanegon1982) 2015年1月16日
荷物の量や距離によって使うリュックは違うはずなのでしっかりと機能を確認して購入してください。
地図
【ショップイベント】ハイキングやトレイルランに必要な＜地図読み＞スキル。2月20日は＜中級編＞を開催します。現在の地図読みスキルの「ふりかえり」、｢確認｣にも。初級から脱したい人にも。https://t.co/YovoGSg731 pic.twitter.com/QEZhahTTlO
— sotoaso (株式会社ソトアソ) (@sotoaso_life) 2016年2月9日
地図を持っていくとしても、事前にしっかりと道は確認しておきましょう。
食料
今日の食料。「山よりだんご」食べるのが楽しみ笑 #トレイルラン #ビタミン #山よりだんご #羊羹 http://t.co/qNdRtByTCc pic.twitter.com/JVjEEr7iTW
— 川島あきひろ (@lalalaAKI) 2015年9月5日
長距離を走る場合はもちろんのこと、非常食 としても多めに持っていきましょう。
飲み物はスポーツドリンクなどをおすすめします。
エイドキッド
【HRE JAPAN】正規品 FIRST AID KIT ファースト エイド キット 応急 処置 登山 キャンプ 防災 に 日本語簡易説明書 付き 14種類 16種類 セット http://t.co/O9dT7BaNLj pic.twitter.com/C7HaL8bgGp
— テレビで話題！ (@tv_de_wadai) 2015年10月8日
靴連れや怪我をしたときにエイドキットを持っておくと役に立ちます。
2019 石垣島オーシャンビュートレイルラン＆ウォーク 兼全日本ジュニアトレイルランプレ大会の基本情報
出典：https://family-travel.site/wp-content/uploads/2018/11/8e13b201fa1cc61e21b5cc0290775aec.jpg
開催日：2019年2月24日(日)
開催場所：沖縄県石垣市 伊原間公民館（スタート・フィニッシュ）
定員人数は？
トレイルランの部
- ［63K］100人
- ［32K（個人）］150人
- ［32K（ペア）］10組20人
- ［12K（個人）］150人
- ［12K（ペア）］5組10人
- ［ジュニア2.5K］50人
※定員になり次第、締め切り
トレイルウォークの部
- ［20K］100人
- ［12K］100人
- ［6K］100人
※定員になり次第、締め切り
参加資格は？
- 自然保護意識が高く、牛・馬・ウミガメが好きな方
- トレイルラン・・必須備品（食糧・水1L以上・ヘッドライト）を持参し、以下の基準をクリアしている方
［63kmの部］高校生以上の健康な男女で30km以上のトレイルランまたは、フルマラソン5時間30分以内の完走経験者
［32km以下の部］高校生以上の健康な男女で、10km以上のマラソン大会完走経験者。 - ジュニアトレイルラン・・小中学生の健康な男女
- トレイルウォーク・・小学生以上の健康な男女
（小学生は保護者が別途申込・同伴が参加条件）
参加費は？
※参加費には、大会運営費、参加賞、傷害保険代、食券、環境保全整備費が含まれます。
トレイルランの部
- 63km：高校生以上 10,184円
- 32km：高校生以上 7,684円
- 32kmペア：高校生以上 14,260円
- 12km：高校生以上 5,184円
- 12kmペア：高校生以上 10,260円
- ジュニア2.5km：小・中学生 2,684円
トレイルウォークの部
※小学生は保護者の別途申込・同伴が参加条件
- 20km：小学生以上 3,184円
- 12km：小学生以上 2,184円
- 6km：小学生以上 2,184円
SNS情報の口コミは？
兄が今、石垣島のトレイルランに参加してるのだけど、山のなか走るのに４３キロぐらいあるコースらしくて、アップダウンがあるのにフルマラソンより長距離ってどういうことなの…と戦慄している。でも楽しそう。
— 水木由真＠まがいの器（うつわ）発売中 (@jiqudou_rem) 2014年11月30日
石垣島オーシャンビュー トレイルラン20キロ。行ってきます。#石垣島#トレラン#trailrunning https://t.co/MKRe5QcHri
— アツシ (@atsuuushi) 2017年2月4日
石垣島トレイルラン、高低差53m！？
— 阿部 雄一 (@abeyuichi) 2016年9月20日
石垣島でトレイルランか。そそられるなぁ。
— 荒川 祥一 (@shoichi_z) 2015年11月28日
石垣島トレイルランってのがあったから観光を兼ねて行ってきたよ pic.twitter.com/fBPMObbCFd
— きよせ (@kiyose_sorara) 2016年11月2日
石垣島 トレイル 2019 まとめ
出典：https://mountain-c.com/media/wp-content/uploads/2017/03/76_0_20170327.jpg
2019年に沖縄県石垣島で行われるオーシャンビュートレイルランについて詳しくお届けしてきましたが、いかがでしたでしょうか？
石垣島をトレイルするのはとても楽しそうですね！
誰でも自分のペースで楽しめそうなので、石垣島の自然をいっぱい楽しむにはいいかもしれませんね♪
ぜひ石垣島をきっかけにトレイルランも始めてみて下さいね！